子供の肥満が増加した背景

さて、文部科学省が発表した「平成17年度学校保健統計調査報告書」によると、学校の定期健康診断で「肥満傾向児」と診断された子供は、1977年に比べ1.5倍から2倍（男女平均）に拡大しています。

その原因として60～70％を締めているのが、消費カロリー不足です。つまり、子供たちの生活習慣が大きく影響しているのではないでしょうか。例えば食生活をみてみましょう。肥満傾向のある子供の共通点として、食べたいものを好きなだけ食べる・朝食を摂らないかわりに夕食を大量に摂る・早食い(一口の量が多い・噛まずに流し込む)・スナック菓子やカップ麺などをよく食べる・外食の回数が月に4回以上ある、などがあります。

また、身体を動かして遊ぶよりもゲームやコンピューター、カードゲームなどの遊びを好む傾向にあります。それに加えて、治安に不安を覚えるような時代背景もあり、親も積極的に子供を戸外に出さないようになりました。これでは以前に比べて汗を流して遊ぶ子供が減っているのも仕方のないことではあります。

さらに、塾やその他の習い事から食事の時間が不規則になる傾向もあります。そして夜更かしなど不規則な生活を続けることで子どもが肥満になっていくのです。

肥満になるのは脂肪細胞（脂肪を貯め込む細胞）の数と、脂肪細胞自体のサイズに関係があります。脂肪細胞は、胎児期から思春期まで増加し続けます。肥満傾向の子供は、脂肪細胞の数が6歳前後で大人と同じ数になり、脂肪細胞のサイズもどんどん大きくなります。サイズは努力次第で元に戻せますが、数はなかなか減らすことができません。このように、子供の肥満は一生の肥満につながりやすい事を覚えておきましょう。そして大切なお子さんの将来のために、予防や対策をしっかり執りましょう。

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